Evaluación integral de su salud cardiovascular con un enfoque personalizado.
Seguimiento constante de su presión arterial para un control óptimo.
Sesiones informativas sobre hábitos saludables y prevención de hipertensión.
Realice al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana para fortalecer su corazón.
Siga la dieta DASH rica en frutas, verduras, granos integrales y baja en sodio y grasas saturadas.
Limite el consumo de sal a menos de 5 gramos al día para mantener una presión arterial saludable.
Adopte un estilo de vida equilibrado que incluya una dieta nutritiva, ejercicio regular y prácticas de relajación para mantener su bienestar general.
La presión arterial elevada puede desarrollarse sin síntomas notables. Por eso, los chequeos regulares son fundamentales para mantener una buena salud cardiovascular.
Se estima que 1 de cada 4 adultos en el mundo tiene hipertensión. La detección temprana y el tratamiento adecuado son fundamentales.
El estrés crónico puede contribuir a la hipertensión. Técnicas de manejo del estrés como la meditación pueden ayudar a controlar la presión arterial.
Una dieta rica en potasio puede ayudar a reducir la presión arterial. Frutas como los plátanos y las naranjas son excelentes fuentes de potasio.
Evaluación integral de su salud cardiovascular con un enfoque personalizado. Incluye historial médico detallado y examen físico completo.
Seguimiento continuo de su presión arterial para un control óptimo. Utilizamos tecnología de última generación para obtener lecturas precisas.
Orientación especializada en nutrición para el manejo de la hipertensión. Aprenda a controlar su presión arterial a través de la alimentación.
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(55) 8564-2448